El uso del protector solar dentro de la rutina diaria de cuidado de la piel es fundamental. Además de brindar una defensa eficaz contra las quemaduras solares, el protector solar juega un papel crucial en la prevención de enfermedades de la piel.
El riesgo de exponerse al sol sin la protección adecuada radica en los efectos de los rayos UV (ultravioletas), una radiación emitida por el sol y otras fuentes artificiales, que puede provocar cáncer de piel. La aplicación regular de protector solar con un factor de protección solar mayor a 40 es esencial para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de piel, según estudios médicos.
Hay otras enfermedades dermatológicas crónicas como el envejecimiento prematuro y las lesiones cutáneas que se producen por la exposición prolongada y sin protección al sol. Al igual que la formación de arrugas, también está presente el riesgo de la aparición de manchas solares y otros signos de envejecimiento prematuro de la piel. La radiación UV también puede desencadenar la aparición de enfermedades cutáneas preexistentes como el lupus eritematoso y la psoriasis.
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De ahí que el protector solar se debe utilizar no solo en los días despejados, sino también en aquellos lluviosos e, incluso, durante el invierno para así evitar los efectos negativos de la radiación solar. Al comprar protección solar, se deben tener en cuenta sus componentes en la etiqueta.
El producto debe contar con FPS (factor de protección solar) de 30 o superior y proteger tanto contra los rayos UV como contra los rayos UVB (los rayos ultravioletas de “amplio espectro”). El protector solar debe ser además resistente al agua. La presentación a escoger, ya sea en crema o aerosol, dependerá del tipo de piel.
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Docente fue obligada a participar de marcha
En medio del conflicto generado por la reforma de la Caja Fiscal y la convocatoria a movilizaciones docentes, el exministro de Salud Pública, doctor Carlos Morínigo, denunció que una paciente suya, una docente, fue obligada a participar de la marcha.
El hecho se da en un contexto de tensión entre el Gobierno y sectores del magisterio, cuyos gremios se oponen a la reforma de la Caja Fiscal y, en algunos casos, incluso amenazan con no iniciar las clases el próximo 23 de febrero como medida de presión.
A través de sus redes sociales, Morínigo comenzó con una expresión de frustración: “¡Sólo a mí me pueden pasar estas cosas!”, relatando luego una experiencia ocurrida en su consultorio.
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El exministro relató en sus redes sociales que atendió a una paciente “asmática crónica”, a quien describió como una persona cuya condición requiere especial cuidado. “Le digo querida porque sólo ella, su familia y yo sabemos lo que pasa con su asma, con sus momentos de crisis de ahogo, de su agobio”, explicó.
Según su relato, la docente acudió a consulta en plena crisis respiratoria y le comentó que no pudo asistir a la marcha convocada por su gremio debido a su estado de salud.
“Dr., desde antes de ayer estoy con mi crisis y no pude ir a la marcha de docentes, no me puedo ir a exponer a los gases lacrimógenos o a este calor tan intenso”, habría señalado la paciente.
Sin embargo, lo que más sorprendió al médico fue que, según la docente, debía firmar asistencia en la plaza para evitar descuentos salariales y presentar un certificado médico visado en caso de ausencia. “WTF”, expresó Morínigo al relatar su reacción ante la situación, admitiendo que la afirmación lo dejó “realmente nervioso”.
“No entiendo cómo pueden ser así. Ella es trabajadora activa y aportante con una enfermedad crónica importante. Su función es enseñar, no ir a exponer su vida por nada ni por nadie”, sostuvo el exministro.
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Morínigo fue más allá y calificó la situación como “violencia psicológica”, asegurando que este tipo de presiones pueden desencadenar crisis en personas con patologías respiratorias. “Que vayan a la marcha los que quieren y pueden”, reclamó.
El conflicto docente continúa escalando en medio del debate por la reforma previsional, mientras persiste la incertidumbre sobre el normal inicio del año lectivo.
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Advierten sobre los riesgos del calor extremo
El Ministerio de Salud advierte sobre los riesgos del calor extremo, especialmente en niños y personas mayores. Ante las altas temperaturas, recuerda a la ciudadanía la importancia de protegerse de la exposición prolongada al sol, especialmente en los grupos más vulnerables.
La exposición excesiva al sol puede provocar deshidratación y sobrecalentamiento corporal, alertan desde la cartera sanitaria.
Entre los principales efectos del calor extremo se encuentra el golpe de calor, que consiste en el aumento de la temperatura corporal, seguido de deshidratación, dolor de cabeza, nerviosismo, náuseas y vómitos.
Además, está la insolación, que se caracteriza por la fiebre elevada, somnolencia, convulsiones y, en casos graves, puede llevar al estado de coma. Por otro lado, quemaduras en la piel, desde enrojecimiento hasta lesiones severas.
Una persona con golpe de calor puede presentar sed intensa, mareos, debilidad, torpeza, fatiga, dolor de cabeza, visión borrosa, dolores musculares, náuseas o vómitos. En muchos casos, no percibe que su temperatura corporal está peligrosamente elevada.
Durante un golpe de calor, la piel suele estar caliente, enrojecida y, en ocasiones, seca, con sudoración escasa o ausente. También pueden presentarse confusión, desorientación, convulsiones, aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria, así como alteraciones de la presión arterial.
Los síntomas típicos de la insolación son: dolor de cabeza intenso, debilidad marcada, mareos o confusión, dificultad para respirar. Además, disminución de la capacidad de respuesta o pérdida del conocimiento, sudoración mínima o inexistente, piel seca, caliente y enrojecida, acompañada de un aumento significativo de la temperatura corporal.
Para prevenir golpes de calor y reducir los riesgos, el Ministerio de Salud recomienda beber abundante agua, incluso sin sentir sed. Evitar la exposición solar entre las 10:00 y las 17:00.
Mantener a niños y personas mayores en lugares frescos y a la sombra. Usar protector solar con un mínimo de 50 FPS (60 FPS en niños y personas mayores). Utilizar sombreros, lentes de sol, ropa clara y liviana, y calzado cómodo.
Ante la aparición de cualquier síntoma, recomienda acudir de inmediato al servicio de salud más cercano y evitar la automedicación, ya que una atención oportuna puede prevenir complicaciones mayores.
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Recomiendan el uso de protector solar incluso en días nublados
La temporada veraniega acentúa la intensidad del sol, e incluso en días nublados su radiación atraviesa las nubes, por lo que se recomienda el uso obligatorio de protector solar con un factor de protección (FPS) 50 o superior, así como otros cuidados, atendiendo que se incrementan los paseos, las actividades recreativas o tareas laborales al aire libre.
“La exposición prolongada al sol debe evitarse especialmente entre las 10:00 y las 15:00 horas, cuando la radiación es más intensa debido a la posición del sol”, explicó la doctora Carmen Prado, dermatóloga del Hospital Central del Instituto de Previsión Social (IPS). Destacó que el protector solar debe aplicarse correctamente y reforzarse cada dos horas, así como después de ingresar al agua o de realizar actividades físicas que generen sudoración.
“Para el rostro, la cantidad adecuada equivale aproximadamente a dos dedos del producto, mientras que para el cuerpo se recomienda alrededor de 30 ml en las zonas que no están cubiertas por la ropa”, puntualizó Prado, subrayando la importancia de la hidratación: “No debemos olvidar consumir suficiente agua, ya que la piel también sufre cuando el organismo no está bien hidratado”.
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Protección en la playa
En el caso de quienes acuden a la playa, la especialista remarcó que el uso del protector solar debe reforzarse incluso bajo la sombrilla. “Es fundamental reaplicar el producto cada dos horas y retocar siempre al salir del agua, aunque la aplicación haya sido reciente”, señaló.
También recordó que los rayos solares se reflejan en superficies como el agua y la arena, lo que incrementa la exposición. “Por eso, para quienes viajan al mar o a zonas con playa, el uso del protector solar es indispensable”, indicó, agregando la importancia de utilizar ropa adecuada, como remeras con protección solar.
Además, hizo especial hincapié en las personas que trabajan al aire libre, como quienes realizan obras en la vía pública. “Estos trabajadores están expuestos al sol en horarios pico, por lo que es ideal fomentar el uso de protector solar, sombreros y otros medios de protección”, expresó.
La dermatóloga recordó que existen zonas del cuerpo que suelen olvidarse al momento de aplicar el protector, como las orejas, la nuca y el dorso de las manos. “El protector solar no es solo para el rostro; debe aplicarse en todas las áreas expuestas al sol”, aclaró.
Cuidados al conducir
“Las nubes solo bloquean una parte de los rayos solares. Incluso dentro del automóvil, aunque tenga polarizado, no se detiene el 100 % de la radiación, por lo que es importante proteger, por ejemplo, el dorso de las manos al conducir”, explicó.
La doctora Prado resaltó que el uso del protector solar debe convertirse en un hábito diario. “Siempre aconsejo a los pacientes aplicar protector solar para realizar actividades cotidianas, viajes o paseos, ya que en Paraguay la radiación es intensa y los rayos solares inciden de manera más perpendicular, lo que aumenta el riesgo de quemaduras y daños en la piel”, afirmó.
La especialista advirtió que los niños menores de seis meses no deben exponerse al sol, ya que no pueden utilizar protector solar y las medidas de protección física no son suficientes. “A partir de los seis meses ya existen protectores solares aptos para su uso. Antes de ese tiempo, se recomienda realizar paseos únicamente antes de las 10:00 o después de las 15:00 horas, siempre bajo sombrilla y evitando la exposición directa al sol”, concluyó.
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Riesgo en jubilaciones: Comisión Permanente impulsa debate sobre la caja fiscal
El senador Colym Soroka, presidente de la Comisión Permanente, confirmó que invitarán de vuelta al ministro de Economía y finanzas, Carlos Fernández Valdovinos, en la primera sesión ordinaria de la Permanente el próximo 14 de enero. Asimismo, extendió la invitación a todos los diputados y senadores que quieran escuchar o realizar consultas respecto al proyecto de ley de Reforma de la Caja Fiscal.
Antes de la reunión de la Mesa Directiva de la Permanente realizada este martes, Soroka aseguró que este es apenas el inicio del proceso de debate, en relación a la caja jubilatoria. Advirtió que si hoy este tema no se debate dentro de 10 a 15 años, los jubilados y funcionarios no podrán jubilarse o cobrar su jubilación.
El legislador sostuvo que para salvaguardar la jubilación de los funcionarios públicos, hoy se tiene que iniciar este debate sobre la Reforma de la Caja Fiscal. Destacó que cuando recibió el proyecto de Ley, tomó el compromiso del ministro Fernández Valdovinos, de acudir a todas las reuniones, audiencias públicas que sean necesarias convocar para analizar la propuesta normativa.
“Esta es apenas una de las tantas reuniones y es el inicio del proceso, en donde nosotros vamos a debatir en relación a la Reforma de la Caja Fiscal. Como saben, si esto sigue igual, si no se debate, dentro de 10 a 15 años muchos de los jubilados ya no podrán cobrar sus pensiones. Aunque no nos guste, este es el momento de dialogar y buscar la pacificación”, enfatizó.
Insistió que lo fundamental es preservar que ningún jubilado se quede sin su pensión jubilatoria, y que sea un derecho adquirido a lo largo de su vida. “Esto significa que para salvaguardar este derecho, necesitamos llevar adelante este debate, ahora en este momento el pozo es de 380 millones de dólares en negativo, es decir el déficit”, acotó.
Señaló que la Dirección Nacional de Ingresos Tributarios (DNIT), recauda todos los días y ese dinero va al mismo pozo, por lo que ya es insostenible este formato que se está llevando adelante.
Ya remitió a Diputados
Soroka indicó que el proyecto de Ley recibió la Comisión Permanente y ya remitió a la Cámara de Diputados, y no descartó la posibilidad de que luego del debate con los legisladores de la Permanente, decidan convocar al plenario de la Cámara Baja, durante el tiempo del receso parlamentario para que analice esta propuesta.
Dijo además, que la prioridad en este momento es brindar la mayor divulgación del proyecto de ley en su totalidad, para que la ciudadanía en general y los legisladores en particular tomen conocimiento de la iniciativa.
“Este es un tema que está trayendo un debate muy fuerte en la nación paraguaya. Es seguro que va a haber oposición a este tema, así como habrá gente que va estar de acuerdo, no hay que temer al debate, ahora estamos comenzando. Tampoco hay que temer a tener una postura firme con lo que corresponde o no corresponde”, acotó.
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