Los tipos de artes marciales se han expandido con el paso de los años y abarcan un número de deportes y disciplinas que promueven la salud física y mental, el autocontrol, la disciplina y la protección personal.
Además, gracias a series como Cobra Kai o la popularidad de la Ultimate Fighting Championship (UFC), más de uno se animó a inscribirse a clases de artes marciales. Existen numerosos estilos de artes marciales, por ejemplo, el kung fú, karate, tai chi, judo, taekwon-do, jiu jitsu, kickboxing, aikido, entre otros.
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Si te atrae, pero todavía no te decidiste a hacerlo, aquí te dejamos da cinco motivos para empezar a practicar y buscar hoy mismo una escuela donde puedas aprender esta apasionante y formativa disciplina. Y son estas:
♦ Genera confianza en uno mismo: porque te da sentido de protección y defensa.
♦ Suma a la autoestima: porque llegás a metas de corto plazo en sentido de aprendizaje y fuerza.
♦ Le da disciplina a tu cuerpo y mente.
♦ Te enseña que no importa el tamaño de tu oponente: vos podés si te mentalizás que podés.
♦ Te mantiene en forma de una manera equilibrada y sin que te des cuenta.
Ahora que ya tenés las claves, ¿Qué esperás para anotarte?
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Deporte fortalece al barrio San Francisco
La SND sigue impulsando espacios de formación y desarrollo.
La Secretaría Nacional de Deportes (SND) continúa impulsando espacios de formación y desarrollo deportivo a través de la Escuela Deportiva del barrio San Francisco, un proyecto que promueve la actividad física, la integración y la formación de niños, jóvenes y adultos de la comunidad desde hace 5 años.
Según explicó la coordinadora del programa, Sofía Valdez, la iniciativa se desarrolla desde hace cinco años con el objetivo de brindar un espacio de contención social y crecimiento deportivo para los habitantes del barrio.
“El proyecto se desarrolla hace cinco años y actualmente ofrecemos diez modalidades deportivas: fútbol, futsal, handball, vóley, karate, esgrima, kickboxing, ajedrez, gimnasia y, para la gente adulta y adulta mayor, zumbaile”, señaló Valdez.
Las clases se llevan a cabo de lunes a viernes, de manera totalmente gratuita, y están a cargo de profesionales del deporte, quienes acompañan el proceso de aprendizaje y formación de los participantes.
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La COP Expo apuesta a la capacitación con cursos especializados para el desarrollo del deporte
Paraguay consolida al deporte como una industria en crecimiento y una oportunidad real de desarrollo profesional, con una fuerte apuesta a la capacitación a través de los cursos del Congreso COP Expo, que abordarán seis macrotópicos clave: gestión, marketing, salud, infraestructura, tecnología e innovación y turismo deportivo con expertos y referentes nacionales e internacionales.
Paraguay atraviesa un momento clave en el desarrollo del deporte, con una agenda cargada de eventos internacionales, inversiones en infraestructura y la mirada puesta en los Juegos Panamericanos ASU 2031. En este escenario, la COP Expo 2026 se presenta como una plataforma estratégica no solo para vivir el deporte, sino también para formarse y profesionalizarse dentro de un ecosistema en plena expansión.
“Hoy no hay prácticamente ninguna profesión que no tenga un espacio dentro del deporte. Desde entrenadores, médicos, fisioterapeutas y nutricionistas, hasta gestores, comunicadores, profesionales del marketing, la tecnología o la construcción. El deporte es una industria global y genera oportunidades laborales reales”, explicó Rocío Rivarola, directora deportiva del Comité Olímpico Paraguayo (COP).
Transformar pasión en profesión
En este contexto, la capacitación se vuelve un eje central. Según Rivarola, la formación continua y la especialización son claves para acompañar el crecimiento del sector. “Además de los estudios universitarios, es fundamental capacitarse constantemente, ganar experiencia dentro del ecosistema deportivo y conocer cómo se trabaja a nivel internacional. Esa combinación permite volver y generar cambios reales en el país, a través del deporte”.
Con esa visión nace el congreso en el marco de la COP Expo, uno de los pilares de la feria, que ofrecerá cursos, conferencias y espacios de intercambio orientados a la profesionalización del deporte paraguayo.
“Necesitamos capital humano capacitado. El crecimiento que está teniendo el deporte en Paraguay exige personas formadas para sostenerlo en el tiempo y generar procesos realmente sustentables”, señaló.
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Cursos y contenidos
La propuesta académica del congreso COP Expo aborda seis macrotemas fundamentales: gestión y administración, marketing y comunicación, salud y bienestar, infraestructura, tecnología e innovación, y turismo deportivo. Los cursos están dirigidos a profesionales, estudiantes, exatletas, emprendedores, dirigentes y a todas las personas interesadas en comprender y aprovechar el crecimiento del deporte como industria.
“La idea es que los participantes puedan elegir los contenidos según sus intereses, combinar distintas áreas y llevarse herramientas prácticas, información actualizada y una mirada integral del ecosistema deportivo”, explicó Rivarola.
Disertantes y referentes
El Congreso COP Expo contará con la participación de referentes paraguayos de amplia trayectoria en el ecosistema deportivo, como Camilo Pérez López Moreira, Larissa Schaerer y Mario Cilentti, junto a figuras históricas del deporte nacional como Víctor Pecci, y atletas destacados como Camila Pirelli y Benjamín Hockin, quienes compartirán su experiencia desde distintas áreas del alto rendimiento y la gestión deportiva.
La programación se completa con la presencia de referentes internacionales, entre ellos Andrew Parsons, presidente del Comité Paralímpico Internacional, y Walter Feldman, ex secretario general de la Confederación Brasileña de Fútbol y actual presidente de Longevidad Expo+Foro, aportando una mirada global sobre liderazgo, gestión y desarrollo del deporte.
La agenda académica se fortalecerá además con la confirmación progresiva de otros especialistas internacionales, reforzando el perfil regional y el estándar de calidad de la propuesta formativa.
Acceso libre y cursos con costo simbólico
La COP Expo 2026 se realizará del 26 al 29 de marzo de 2026 en el Parque Olímpico del Paraguay, ubicado sobre la Autopista Ñu Guasu, en la ciudad de Luque, con acceso libre y gratuito para el público en general, previa gestión de la entrada a través del sitio oficial https://copexpo.com.py/.
La feria invita a atletas aficionados, profesionales, empresas, estudiantes, familias y al público en general a participar de un evento abierto, inclusivo y orientado a la promoción del deporte y la actividad física, con actividades y experiencias para todas las edades, en el horario de 10:00 a 20:00.
En paralelo, los cursos del congreso COP Expo contarán con un costo simbólico, orientado a garantizar una formación de calidad y certificada. Las entradas para los cursos ya se encuentran disponibles a través de la plataforma https://www.tuti.com.py/COP-EXPO-2026, al igual que los tickets para actividades especiales como la Tirikarrera, paseos y experiencias específicas.
Para más información y novedades del evento, se puede visitar el sitio oficial https://copexpo.com.py/ o seguir las redes sociales de la feria en Instagram: https://www.instagram.com/cop.expo/.
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Paraguay exporta talento en organización de eventos deportivos a Panamá, destaca Camilo Pérez
Profesionales paraguayos que integraron equipos organizadores de competencias internacionales en el país hoy aplican su experiencia en la ciudad de Panamá, en el marco de los Juegos Suramericanos de la Juventud, aportando calidad técnica y capacidad operativa en diversas áreas estratégicas del evento.
Ante esto, Paraguay sigue consolidándose como un referente regional en la organización de eventos deportivos multidisciplinarios.
El presidente del Comité Olímpico Paraguayo (COP) y de Odesur, Camilo Pérez, destacó desde Panamá, que uno de los mayores logros del deporte paraguayo en los últimos años es la formación de recursos humanos altamente calificados, capaces de liderar operaciones complejas y replicar estándares internacionales fuera del país.
“Una de las mayores satisfacciones de la gestión es ver cómo el talento paraguayo trasciende fronteras. Profesionales que fueron parte del comité organizador de grandes eventos en Paraguay hoy están trabajando y liderando distintas áreas en la ciudad de Panamá, en el marco de los Juegos Suramericanos de la Juventud”, afirmó.
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Este avance refleja el impacto de los procesos organizativos desarrollados en Paraguay durante los eventos recientes como ser: los Juegos Panamericanos Jr Asunción 2025, el Rally del Paraguay, calificado por la FIA como el Mejor Rally del Mundo en el 2025, el Sudamericano de Deportes de Playa y diversas competencias continentales albergadas en los últimos años.
La participación de equipos paraguayos en Panamá demuestra la consolidación de un modelo de trabajo que combina conocimiento técnico, planificación y capacidad de adaptación.
Pérez subrayó además que este fenómeno constituye un legado tangible para el deporte paraguayo: “Este es el verdadero legado: personas capacitadas, con experiencia real, que hoy aportan su conocimiento al deporte regional y continental. Como siempre dije: ¡Paraguay puede!"
Los testimonios de los profesionales involucrados reflejan el orgullo por representar al país y la responsabilidad de contribuir al desarrollo de eventos de alto nivel en la región.
Su participación fortalece la imagen de Paraguay como un actor confiable en la esfera deportiva internacional y abre nuevas oportunidades para futuras colaboraciones y designaciones.
Con este nuevo hito, el país no solo reafirma su capacidad para organizar grandes eventos, sino también para generar capital humano exportable, capaz de impulsar proyectos deportivos más allá de sus fronteras.
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Salud Mental dispone directorio online para que la ciudadanía reciba atención especializada
Los casos de ansiedad y depresión aumentaron de manera alarmante en la última década, informó la Organización Mundial de la Sald (OMS). Tras dejar atrás la pandemia de covid-19, millones de personas en todo el mundo enfrentan estrés crónico, agotamiento, soledad y otros trastornos emocionales.
Actualmente, la salud mental es una prioridad mundial porque afecta a millones de personas, influye en la economía, en la educación y en la calidad de vida.
En ese marco, desde el Ministerio de Salud Pública, a través de la Dirección Nacional de Salud Mental puso a disposición el directorio online actualizado al mes de febrero de 2026. Esta iniciativa compila una base de datos de psicólogos y psiquiatras por región sanitaria, lo que permite a los pacientes y familias encontrar atención especializada de forma accesible.
Para acceder al sitio, clikear en Directorio Online
Directorio actualizado
“Atendiendo lo imprescindible del cuidado de la salud mental para el desarrollo de las personas y sus comunidades, y ante la necesidad de disponer de servicios de salud sin dejar a nadie atrás, Salud Mental, en cooperación con la OPS/OMS, dispone de un directorio online, actualizado hasta el mes de febrero, con la base de datos de profesionales psicólogos y psiquiatras a nivel país”, informaron desde la cartera sanitaria.
Aclararon que este documento fue elaborado con el objetivo de facilitar el acceso a la asistencia en salud mental en las regiones sanitarias.
“Es una guía digital de los servicios y profesionales de salud pública e incluye promoción, prevención, evaluación, tratamiento y rehabilitación en salud mental”, agregaron.
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